原标题：沈阳疾控发布十月健康防病提示——金秋时节天气转凉 这些健康风险需留意
金秋十月，天气转凉，国庆假期已至。人员跨区域流动和聚集活动增多，传染病传播风险上升。应重点关注新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒、手足口病;一般关注水痘、流行性腮腺炎、发热伴血小板减少综合征和食品安全的防控工作。沈阳市疾病预防控制中心(沈阳市卫生监督所)提醒广大市民：注重个人卫生，保持环境整洁通风，强化健康防护意识，守护自身健康，共同筑牢传染病防控防线。
警惕新冠周期性波动 个人防护不松懈
新型冠状病毒感染主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染物体表面传播。主要症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、乏力、肌肉或关节疼痛、喉咙痛、失去嗅觉或味觉等。目前我国主要流行株在传播能力和致病性方面并未展现出显著差异，针对新冠疫情可能存在的周期性波动，要坚持个人防护不松懈。
防病提示：
1.保持良好的卫生习惯，如勤洗手、室内多通风、保持社交距离和咳嗽礼仪。
2.规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体免疫力。
3.在超市、影剧院等人员密集的室内场所以及乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩。
4.出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，建议居家办公或休息，减少与他人的密切接触，并及时就医或进行抗原自测、核酸检测。
流感疫苗接种正当时 高危人群优先接种
流行性感冒(简称流感)是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。人感染流感病毒后潜伏期一般1至7天。早期症状包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。
防病提示：
1.流感疫苗接种正当时，推荐老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群优先接种流感疫苗。
2.注意个人卫生，勤洗手，尤其是接触呼吸道分泌物后应立即洗手;注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻。
3.保持室内空气流通，流感流行季节，尽量避免前往人员拥挤、通风不良的场所。
4.若出现发热、咳嗽等流感样症状时，应佩戴口罩及时就医，避免接触他人。
5.近期昼夜温差较大，请注意及时增减衣物，做好保暖，避免受凉。
诺如病毒需防范 饮食饮水卫生是关键
由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者还伴有发热、头晕、肌肉酸痛、寒战等全身症状。儿童以呕吐为主，粪便为稀水便或水样便。以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气、患者呕吐物或粪便等传播。
防病提示：
1.注意儿童的个人卫生，监督儿童勤洗手。
2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟后食用。
3.保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。
4.患儿应尽量居家隔离，避免传染他人。
5.保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体抵抗能力。
儿童出现发热皮疹 警惕手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡，手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征，绝大多数患者症状较轻，少数患者会出现神经系统或心肺系统并发症。
防病提示：
1.保持个人卫生，养成洗手习惯，不喝生水，打喷嚏时注意用纸巾遮掩口鼻。
2.注意室内的环境卫生，经常性地开窗通风，保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。
3.接种EV71疫苗(俗称“手足口病疫苗”)可以有效降低手足口病重症和死亡风险，推荐6个月-5岁儿童尽早接种。
接种水痘疫苗 为孩子筑起防护屏障
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的传染性疾病，一年四季均可发生，冬春季是水痘的高发季节。以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。该病的传染性强，发病率高，感染水痘需要隔离治疗。
防病提示：
1.水痘流行季节，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
2.学校及托幼机构应严格落实晨、午检和因病缺勤学生的病因追踪工作，发现疑似水痘患者及时隔离。
3.接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。
日常防护做到位 远离流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎或流腮，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起，通过空气传播，腮腺炎的患者咳嗽、喷嚏会有飞沫扩散到空气中，患者用过的物品、餐具、食物，被病毒感染过的也会造成传播，全年均可发病，以冬春季为主。
防病提示：
1.学校开展日常监测，发现有发热、腮腺肿大的学生要及时隔离治疗，流行性腮腺炎病人应当隔离至腮肿消退为止。
2.学校教室要注意通风，保持空气流通。
3.养成良好卫生习惯，勤洗手。
蜱虫活跃季 野外活动谨防“蜱虫病”
发热伴血小板减少综合征，俗称“蜱虫病”，是由大别班达病毒引起的新发传染病，蜱虫为其传播媒介。患者发病前有蜱虫叮咬史，临床以发热伴血小板减少为主要表现，大多数患者有恶心、呕吐及食欲不振等消化道症状和乏力等症状，少数重症患者可因多脏器损害而死亡。绝大多数患者预后良好。
防病提示：
1.清理住家附近的环境卫生，清理杂草，清除垃圾避免蜱虫滋生。
2.野外活动时做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。
3.一旦发现有蜱虫叮咬、钻入皮肤的情况，保持冷静，切不可捏、拽、用火或者其他东西刺激蜱，因为这样做一来可能让蜱的口器折断在皮肤里;二来会刺激蜱分泌更多携带病原体的唾液，增加感染的可能性。可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子紧紧夹住蜱头部或靠近头部的地方，用稳定、均匀的力在垂直于皮肤方向把蜱虫拉出。如无把握，应尽快前往正规医院进行处理。
节日聚餐增多 把好“入口关”防食物中毒
节日期间聚餐、外出就餐增多，食材变质、生熟混放、储存及加工不当，极易引发食物中毒。误食问题食品后，通常短时间内即可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴发热，重症者可出现脱水休克。
防病提示：
1.采购食品选择正规商超、市场，留意月饼、熟食等食品的保质期，不购买过期、来源不明、变质食品。
2.家庭烹饪做到生熟分开，食材充分烧熟煮透;剩余饭菜及时冷藏存放，再次食用前彻底加热;不食用变质隔夜菜。
3.外出就餐选择证照齐全卫生状况良好的餐饮单位;聚餐不要暴饮暴食，合理搭配饮食，减少生冷凉拌食品摄入。
(沈阳发布客户端)
