一年一度的中考即将开始，考生正处在最忙碌最疲惫的备考阶段。在此我们提醒广大考生，在考前的这段时间里，要科学地调整心态，保持健康的饮食，避免考前过度紧张。
广大考生要对自己有一个准确的定位，客观地分析自己的平时成绩、各科的成绩，建立符合实际的奋斗目标。要保持乐观向上、信心十足、不怕失败的心态，多给自己一些正能量的心理暗示，克服不良的心理活动，通过睡眠、适当运动、听舒缓音乐等方式转移注意力，淡化不良情绪。要科学安排作息时间，劳逸结合，不可暴学暴嬉。要做到早睡早起，不打疲劳战，尽量保持日常的学习习惯，将有助于考生保持良好的身体状态和精神状态迎接中考。（记 者：兰雪迪）
