现在,许多人因为环境因素和不得当的护肤方式让肌肤变得越来越敏感。敏感肌肤人群越来越多,且分布年龄越趋向年轻化。敏感肌肤一定要小心护理,如果不是敏感肌肤,也需要注意自己有时候护理不当的行为以免造成皮肤敏感的问题。今天就和大家聊下敏感肌肤如何护理,使皮肤保持健康状态。
为什么会变成敏感肌肤:
敏感肌肤,大部分是因为后天的原因造成的,比如:过度清洁,过度去角质,刺激性产品,激素产品的使用,风吹日晒等影响导致皮肤屏障功能减弱,这些刺激就造成角质层的结构不完整,保湿锁水的能力就差,外界的刺激因素更容易引发血管的变化,发红,刺痛,瘙痒等。当然先天性的也有,那是极少数的。由于皮肤屏障功能弱,就更容易造成继发炎症性皮肤问题,故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度去折腾自己的皮肤。而后要减少对皮肤的损伤和刺激,并促进皮肤屏障的修复。
敏感肌肤如何修复:
1,首先避免刺激,少折腾。减少护肤的步骤,洁面,水,精华,乳液就行了。一定要停止彩妆,停止去角质和去美容院按摩,停止用过酸,过碱的产品,避免风吹日晒,尽量用帽子和遮阳伞防晒。
2,避免过于激动,心情一定要愉悦,注意饮食,少食辛辣食物,多食用抗氧化作用的水果和蔬菜。多补充类胡萝卜素。多摄取一些胶原蛋白的食物,注意休息,一定不要熬夜,注意改善舒适的湿度和温度。
3,一定要选用无糖皮质激素类药物以及无激素的护肤品,成分选择上一定要针对性地选择不致敏的、温和的成分像 用乳木果油,燕麦葡聚糖,红没药醇,得敏舒这些之类的成分。不要用皂基洗脸,因为碱性太重。有一项研究发现,特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动,桥粒松解,影响皮肤屏障功能,过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。
4,很多人都没有注意,空调房是干燥的,空调房的干燥是沙漠的10倍,长期处于这种干燥的环境中对敏感肌肤是很不利的,因此可以用上加湿器。
5,如果你曾查过敏源,就一定要远离过敏源,尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源,过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感,造成的一种特异性变态反应。所以,知道自己对什么过敏,就一定不要在去触碰。这样才能减少敏感以及过敏的几率。
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