戒不了熬夜、忍不了美食、放不下手机、停不下追剧、起不来床……转眼已到8月下旬,距离开学仅一周多时间。开学在即的同学们,是时候该收收心,聚能教育助你远离“暑期综合征”,准备开学了!

尤其是即将进入初三、高三年级的学生,开学后将进入紧张的复习,提前调整好状态,“倒好时差”,才能信心满满的迎接新学期。

聚能教育为你推荐几个远离“暑期综合征”的小技巧:

调整作息。从今天开始,合理安排作息时间,戒掉熬夜,告别起床困难,减少玩手机的时间,参加一些感兴趣的、比较轻松的户外活动(注意不要受伤),把身体状态调整到最佳,做好准备迎接新学期。

健康饮食。受不了美食诱惑,无节制胡吃海塞……看看你那直线上升的体重,醒醒吧同学!要开学了,还是提前约束一下自己放飞的食欲吧。按时吃饭,少吃零食,少吃油炸甜腻食品,切忌暴饮暴食。吃饭规律,饮食健康,才能为新学期提供良好的身体保障。

提前预习。放飞了一个暑假,面对新学期你是否会有些迷茫?没关系,拿出课本,把旧学期的知识查漏补缺,把新学期的内容提前预习一下,找回学习状态,给自己适当的压力,把学习那根弦逐渐绷紧。新学期到来,繁忙的学习接踵而至。

聚能教育关心和关注每个学生的成长、进步,期望学生们都能以高昂的战斗力、饱满的热情、积极的态度去迎接新学期,学习新知识,接受新考验!