随着清宫剧《延禧攻略》的热播，质朴的画面，紧凑的情节赚足了观众的眼球。但剧中的医学小知识教给大家人参怎么吃，观众们一定要注意。
愉贵人为了陷害女主魏璎珞，给五阿哥食用了大量的人参。结果有大半没有消化的人参片，太医说：“这五阿哥身体虚弱，开一些人参用来补气”，一听到这补气，名医叶天士就来劲了，“这补气小孩子能吃得了这么多的人参吗?要补气只要人参须泡水就可以了，这吃多了反而导致闭气。”
虚弱的儿童在食用人参时，不能过度，补气也需要一个量，儿童身体所能承受的量远远比不上大人。古书上有人参“多服、久服不伤人”的说法，但是里面遵循的是定量、不过量。
剧中的男主角，清代的长寿皇帝乾隆也会每天服用三克左右人参。小剂量服用，切勿盲目食用。
如今，人们保养意识有所提升，市场对人参的需求量不断增加。人参怎么吃?传统的人参切片熬汤等制作麻烦，且无法控制人参进补的含量，玉锦记黑参精很好的解决了这个问题。
原料选用上等高丽参，经过9次的蒸晒后，药理作用得到增强。同时特别加入龙眼肉，葛根，桂皮等药食同源食材，还加入石榴，蓝莓浓缩液等成分，每包的人参皂苷含量可达20mg，一天一包，便可补充一天所需要的滋补量。
浓缩液袋装，方便人体吸收和利用，0增稠剂和防腐剂，也不加糖。
现在你知道人参怎么吃更好了。吃饭吃七分饱是最健康最科学的，滋补亦然。学会合理的控制用量、长期坚持，才能获得健康和美丽。
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