焦虑已经成为一种社会病，尤其是北上广一线的大都市，在巨大的生活压力之下，不少人陷入了焦虑之中，进而引发神经衰弱、失眠、抑郁等症状，在世界很多发达国家中，神经衰弱也成为一种普遍的社会性疾病。
压力是神经衰弱的罪魁祸首吗？
其实压力太大只是造成神经衰弱的表象，真正导致神经衰弱的原因是用脑过度。针对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明，脑力劳动者患病率最高，其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张，工作时间过长、任务过重，学习困难，都会导致神经衰弱的发生。大脑是全身的神经中枢指挥地，是最重要的机器之一，如果机器长期运转而不维修保养，那么迟早会出现故障。最明显的就会表现出神经衰弱。
现代医学研究表明，当大脑神经活动长期持续性过度紧张，就容易导致大脑兴奋和抑制功能失调，所以神经衰弱患者多以脑力劳动为主。由此可见神经衰弱与大脑的变化有着密切的关联。因此在饮食上注意对大脑的营养补充也是一种治疗神经衰弱的办法。采用食物治疗不仅没有药物治疗神经衰弱的副作用，而且还能滋补身体。
睡前一杯酸马奶，拒绝失眠困扰
很多人在睡前喝杯奶，睡觉的质量就会变好，殊不知，睡前如果喝一杯酸马奶，不仅让你睡得更好，对于减轻神经衰弱也有更明显的效果。
酸马奶中含有丰富的碘、铜等微量元素能够有效的促进大脑发育，补充人体所需，加上酸马奶中丰富的维生素，使得酸马奶具有养血安神作用，同时在改善脑部血液循环方面起着十分重要的作用。碘在人体内的含量约为25mg，是促进人体生长发育和新陈代谢的重要激素，特别是对脑细胞的发育起决定作用。因此，碘有“智力元素”之誉称。缺碘对人体会造成巨大损害，如果严重缺碘，大脑的发育将会受到严重影响。铜作为人体必备微量元素之一，能够调节机体的神经、肌肉及肝脏等组织中的氧化代谢。
而在临床上已经证明，酸马奶具有调节神经系统的功能，可有效改善脑部的血液循环，同时能增强大脑的供血机能，对因神经系统功能紊乱而引起的神经性头痛、神经性胃肠功能紊乱等疾病有良好的疗效。
据报道，有一位46岁的女教师，由于备课任务很重，长期用脑，休息不好导致以下症状：失眠、多梦、头晕、头疼、耳鸣、心慌等症状，后来记忆力下降，进行脑血流图检查脑血管的供血不足，最后确诊为神经衰弱。于是采用酸马奶治疗，患者每天饮用2 L酸马奶。一个月后患者睡眠好转，头晕头疼缓解。患者感觉头脑变得清醒，记忆力也提高了，治疗疗程完成后进行脑血流图检查显示正常。
工作学习负担过重、精神持续紧张、处于竞争激烈的环境的人群是神经衰弱的高发群体，往往年轻阶层察觉到自己有神经衰弱症状，但是总是不注重解决它，寄希望于时间来淡化它的影响，然而现实是如果不对神经衰弱给予充分的重视并采取手段治疗，相当于为以后的生活埋下了一颗定时炸弹，随时准备摧毁人们的生活。
酸马奶含有人们大脑需要的多种营养物质，尤其对治疗神经衰弱有神奇的功效，有助于减缓压力，常饮用酸马奶，助力远离神经衰弱的困扰，改善失眠、多梦、头晕，心慌，耳鸣等神经衰弱症状，……为您的健康保驾护航！
