每个人都知道饱腹的感觉，但是肚子吃饱了就真的不会饿了吗?事实上，80%的都市白领女性都处在“隐性饥饿”状态，这种“饥饿”是由于营养摄入不足或营养失衡造成的。它并不会像平常的饥饿感那样直接地表现出来，相当多的人对自己的这种状态毫无察觉。但是很多慢性疾病，甚至你最近的情绪问题、瘦身不成功等可能都是“隐性饥饿”引起的。
“隐性饥饿”三大诱因
尽管越来越多的白领女性对于食物的质量、安全、口味都有着极高的要求，但是在调查中我们发现，这些女性在拥有健康饮食观的同时，也面临着一些恶劣饮食诱惑和习惯，她们越来越难以从日常饮食中获取全面的营养与足够的能量，这就是导致“隐性饥饿”的最大原因。
1、90.5%白领女性甘当“外食族”
因为忙于工作，大多数白领女性基本上一日三餐都是靠“外卖”或餐厅解决，只有1/4的白领表示，每周会有一两天会在家吃饭或自己做饭。62.1%的人表示食物油腻，94.2%的人表示外面的饭菜很咸。
2、23%白领女性吃饭不规律
白领女性中，没有吃早餐的习惯的多达26%。而这些人中，偶尔吃早餐的只有10%，有就吃、没有就不吃的则占到了40%。早餐以外，常常不在正常时间就餐的人占到了23%，其中有1%的人表示：“从来没有正点吃过饭”
3、52.8%女性蔬菜水果摄入量不足
按照世界卫生组织推荐标准，每个人蔬菜水果类每日摄入量不应少于400克。而白领女性人均每日蔬菜水果摄入量不足400克的比例达52.8%。蔬菜水果摄入量不足，直接影响纤维和维生素的吸收，人体机能也因此失调，甚至增加引发重大疾病的风险。
(*以上所有数据来源于《中国女性健康趋势报告》)
拒绝“隐性饥饿”，膳食营养要平衡
5月，国人膳食营养健康大数据报告发布。调查显示，国人膳食营养不均衡。我国每天摄入最多的食物是禽畜肉类、绿色蔬菜类和米面主食类;水产品、奶类、薯类和杂粮摄入较低。
DRE特聘营养师张老师表示，中国人膳食宝塔推荐的每天所需食物为12类，而我国大多数人群平均每天只摄入4类食物，连最起码的均衡都做不到，更不要提营养素的摄入量了。
营养均衡、食物多样化是膳食营养平衡的前提，早在1997年我国就发布了《中国居民平衡膳食宝塔》(以下简称“膳食宝塔”)，2007年又进行了修订，以直观的形式告诉我们每日应摄入的食物种类、合理数量及适宜的身体活动。最新的2016版膳食宝塔告诉我们：
谷类薯类及杂豆：每天应该吃250g~400g
蔬菜和水果：每天应分别吃300g~500g、200g~400g
鱼、禽、肉、蛋：每天应该吃120g~200g(水产品40g~75g，畜、禽肉40g~75g，蛋类40g~50g)奶类和豆类食物：每天应吃奶类及奶制品300克，和大豆类及坚果25~35g
烹调油和食盐：每天烹调油不超过25g~30g，食盐不超过6g
DRE：让营养平衡更简单
营养全面与均衡是改善“隐性饥饿”的唯一途径，但是在日常生活中，由于多种因素，我们很难保证每日的营养摄入量。针对这一健康现象，DRE认为，通过合理优化营养与摄入方式，可以有效平衡饮食结构，更简单地帮助人们解决忙碌生活中的饮食问题。
“我们对《膳食宝塔》进行了深入研究，同时综合多年来的营养科学经验，以都市白领的健康诉求为核心，研发并设计出了一款综合营养价值极高的DRE多维蛋白肽固体饮料。它可以解决人们在正常饮食状态下的营养缺失与营养失衡问题，使更多人享受到更健康的生活。”DRE特聘营养师张老师这样说到。
消除“隐性饥饿”对每个人的生命健康都具有重要意义，尤其是广大都市白领，在追求吃得美味、健康、安心的时候，切不能忽视对营养的全面补充与均衡摄入。DRE希望，通过“轻松即享”的健康方式，发挥日常营养最大的价值，帮助更多人解决健康困扰，轻松拥有健康的生活状态。
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